Bình Tâm Cả Ngày Dài

“Tâm hồn rõ ràng là phải như trẻ con vô lo vô nghĩ.” – một câu nói tưởng nhẹ nhàng mà gợi mở một sự thật sâu sắc. Theo thời gian, cơ thể già đi, tâm hồn chúng ta cũng dần “khô cứng” lại. Trong cuốn Bình tâm cả ngày dài, Hirai Shoshu chia sẻ những thói quen đơn giản mà các thiền sư Nhật Bản thực hành mỗi ngày.

Không phải điều gì cũng cần lý giải bằng khoa học. Có những phương pháp, chỉ cần thực hành lặp lại, sẽ trở thành “thói quen thanh lọc” cho tâm trí. Cuốn sách này giúp bạn tìm thấy sự bình an trong từng hơi thở, từng khoảnh khắc, như một đứa trẻ sống trọn vẹn trong hiện tại.

Nội dung nổi bật của sách
Truyền tải triết lý “sống như một đứa trẻ” – hồn nhiên, trọn vẹn với hiện tại.

Giới thiệu các thói quen thiền đơn giản để giữ tâm an trong nhịp sống bận rộn.

Cung cấp góc nhìn sâu sắc về thiền như một hành trình “phủi bụi” cho tâm hồn.

Không giáo điều, không áp lực, chỉ là cách sống nhẹ nhàng mà ai cũng có thể thực hành.

Ngôn ngữ nhẹ nhàng, gợi mở, phù hợp với người mới tìm hiểu thiền.

Sách dành cho ai
Người tìm kiếm sự bình an trong tâm giữa nhịp sống hiện đại.

Người muốn học cách thực hành thiền đơn giản mỗi ngày.

Bạn đọc đang trải qua căng thẳng, lo âu, cần trở về với chính mình.

Những ai yêu thích triết lý sống nhẹ nhàng, sâu sắc của phương Đông.