Ngay trong kiếp sống này

Lời Nói Đầu

Lời Giới Thiệu Của Như Lai Thiền Viện
Lời Người Dịch
Lời Tác Giả
1. Giới Luật Căn Bản Và Hướng Dẫn Cách Hành Thiền
– Lẽ Phải Căn Bản Của Con Người
– Chỉ Dẫn Cách Hành Thiền
– Thiền Hành
– Cách Trình Pháp
2. Nguyên Nhân giúp Ngũ Căn Bén Nhạy
– Chú Tâm Vào Sự Vô Thường
– Quan Tâm và Tôn Trọng Việc Hành Thiền
– Liên Tục Không Gián Ðoạn
– Những Ðiều Kiện Hỗ Trợ
– Nhớ Lại Những Ðiều Kiện Thuận Lợi
– Phát Triển Thất Giác Chi
– Dũng Cảm Tinh Tấn
– Kiên Nhẫn và Nghị Lực
– Quyết Tâm Theo Ðuổi Việc Hành Thiền
3. Mười Ðạo Binh Ma
– Dục Lạc
– Bất Mãn
– Ðói, Khát
– Tham Ái
– Dã Dượi Buồn Ngủ
– Hãi Khiếp Nhược
– Hoài Nghi
– Kiêu Mạn và Vô Ơn
– Danh Lợi
– Khen Mình, Chê Người
4. Bảy Pháp Trợ Bồ Ðề
– Chánh Niệm
– Trạch Pháp
– Tinh Tấn
– Hỉ
– Thư Thái
– Ðịnh
– Xả
– Lợi ích Của Sự Phát Triển Thất Giác Chi
5. Các Tầng Thiền Minh Sát
– Làm Dịu Tâm
– Quét Sạch Khổ Ðau
– Chướng Ngại và Pháp Ðối Trị
– Hiểu Biết Thấu Ðáo Bản Chất Thế Gian
– Ðạt Ðến Các Tầng Thiền Minh Sát Cao Hơn
6. Niết Bàn
Phần I
Phần II
Phụ Lục
Bảy Pháp Trợ Bồ Ðề
Chướng Ngại và Pháp Ðối Trị
Tóm Lược Cách Trình Pháp
***
– Đây là cuốn sách gối đầu giường của các thiền sinh thực hành Minh sát Tứ niệm xứ theo lời chỉ dẫn chi tiết, cụ thể, giản dị đầy nhiệt huyết của Trưởng Lão Thiền Sư U Pandita, vị thầy lỗi lạc tiếp bước làm rạng danh Trưởng Lão Thiền Sư Mahasi, một trong những vị thầy nhận được sự kính trọng bậc nhất tại Myanmar và trên thế giới thời cận đại.